エススリーでダイエットに成功した後にリバウンドしない方法

 

プライベトジムとして人気の高いエススリー(es three)

 

せっかくスリムな体型が実現でき、周りの人の目も変わってきた矢先にリバウンドしちゃったなんて悲しすぎます。

 

エススリー リバウンド

 

エススリーの料金だってバカになりませんから、それだけ終わってからも体型は維持したいものです。

 

この記事ではリバウンドしない秘策を紹介しています。

 

エススリー後にリバウンドしない2つの秘策とは

 

エススリーの特徴としてあげられるのが、個人に合わせたトレーニング内容と食事管理です。

 

 

トレーニングをしただけでもダイエットは厳しいし、食事管理をしただけでも体型は維持できません。

 

 

エススリーはきちんと科学的に根拠のあるデータのもとで一人一人に合わせた内容を提示してくれます。

 

通っていたときはきちんとできていたことが、いざ終わるとだれてしまい、体型も逆戻りです。

 

 

そうならないための秘策を紹介します。

 

エススリーのトレーナーは終わった後でもアドバイスしてくれる

これを知らない方が圧倒的に多いように感じます。

 

終わったらそこで終了ではない、手厚いサポートが魅力です。

 

そのアドバイスとは特に食事管理を指します。

 

食べるという行為は、欲求度が高く、少しの誘惑で崩れてしまいがちです。

 

仕事での付き合いでの飲み会やお盆やお正月のイベント・・・など体型を崩れさせる要因はたくさんあります。

 

 

かといって全く食べるなということではなく、過度に食べ過ぎず、脂肪分を増やさずに食べるという習慣が大事になります。

 

ストレスがたまらない程度に、その人の生活スタイルにあった内容を教えてくれます。

 

これを自分一人でやっていると、栄養価などを考えない、ただ食べないという食事制限に走りがちですが、

 

エススリーのプロのアドバイスを受けることで継続できるというわけなんです。

 

 

自宅でもできるトレーニング法を教えてくれる

2ヶ月間の短期プログラムが終わったあともジムに通って、運動を取り入れる生活ができる方は問題ないでしょう。

 

危険なのは、終わった後に全く運動をしなくなる生活に戻ってしまうことです。

 

そこでエススリーのトレーナーにアドバイスをもらいましょう。

 

継続して取り組めるトレーニング方法や自宅でもできる筋肉維持の方法など様々な観点からアドバイスがもらえます。

 

人間の筋肉は、1日でも休むと取り戻すのに1週間かかるといわれているくらい衰えるのが早いんです。

 

毎日、少しでもいいから身体を動かすという習慣を身につけるということが大事ですね。

 

エススリーのリバウンドのまとめ

 

エススリーでは、プログラム自体が終わってもトレーナーが親身になってアドバイスをもらえる非常に良い環境です。

 

それも一人一人に合った内容なので再現性が高いんです。

 

エススリー リバウンド

 

新たにリバウンドしないためのサポートが登場しました!

 

通常プランにプラスして、2ヶ月間無料サポートが受けられるようになりました。

 

名付けて【ノーリバウンドプラン】

 

これは受けない理由がないですね。

 

リバウンドしないためには、継続して維持できる方法を聞き、続ける事が大事です。