エススリーの食事制限について

 

短期ダイエットプログラムを実施しているプライベートジムエススリー

 

ジムと聞くと食事制限がきつくないか心配な方もいるでしょう。

 

エススリー 食事制限

 

行く前にエススリーの食事制限について知っておけば不安なく通うことができるでしょう。

 

この記事ではエススリーの食事制限について細かく紹介しています。

 

エススリーの食事制限はキツイの?

 

食事制限ときくと、食事の回数を減らす、一切食べないというイメージをもっている人も多いと思います。

 

しかし、エススリーの食事制限はそういったコンセプトではありません

 

食事制限というより食事管理といったほうが懸命かと思います。

 

 

まず入会したら行われる指導は、

 

現状毎日基本的に食べていた食事内容より糖質をカット

 

希望があればスマホで食事の写真を撮り、アドバイスをもらう

 

といった方法をとっていきます。

 

糖質をカットすることについて

 

エススリーに通う方のほとんどは痩せたい、体型を変えたいという思いがあって通っている事が多いです。

 

体重が多かったり、体型が崩れていたりする原因の1つとして食事が起因しているんです。

 

つまりダイエットと食事は切っても切れない関係性だということです。

 

しかし、素人の食事制限感覚で行っていると間違った痩せ方をしてしまって、

 

リバウンドを大幅にしてしまったりと悪循環が起きやすくなります。

 

エススリーのプロの意見を聞きながら、その人に合った内容で食事管理をすすめていくことになります。

 

まず多くの方が行っているのは、朝食以外の炭水化物の量を抑えることです。

 

エススリー 食事制限

 

ご飯やパン、麺類という主食には糖質が多く含まれており、過度に食べ過ぎると太る原因になりかねません。

 

全く食べないのではなく、量を調節していくという流れになります。

 

 

スマホで写真を撮って報告することについて

 

エススリーに入会したら絶対にしなければいけないことではありません。

 

必要なないと感じたり、食事管理になれてきたらしなくても大丈夫です。

 

エススリー 食事制限

 

この写真報告は料金に含まれているサービスで、一切追加料金はかからないので心配ないです。

 

個人的な意見としては、せっかく通っているのだから使わない手はないと思います。

 

特に2ヶ月間の短期プログラムで構成されているので、運動とともに食事は大事だと思うからです。

 

ストイックに食事制限をしすぎていたり、逆に食べ過ぎていたりすることは自分ではわからないことが多いんです。

 

きちんとプロの方のアドバイスを聞いて、管理できるのはプライベートジムならではだと思います。

 

 

エススリーの食事制限のまとめ

 

エススリーの食事制限は、制限というより管理してもらうという形です。

 

しっかりと個人にあった方法を提案してくれるので、こんな機会はめったにないと思います。

 

エススリー 食事制限

 

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