エススリーes threeの口コミは実際どうなの?プライベートジムの実態

 

短気集中ダイエットプログラムを実施している【エススリー(es three)】

 

エススリー 口コミ

 

「最近になって体型が崩れてきたな・・・」

 

「産後の身体の引き締めをしたい」

 

「体力をアップして毎日をアクティブに過ごしたい」

 

そう思って自分の身体を鏡で見てみると、「こんな身体自分の理想じゃない」「昔の自分に戻りたい」なんて思ってしまいます。

 

体型を維持する、変えるには運動は必須だと言われていますが、いまいちやり方もわからないし、続かない。

 

そう思いながらスマホで口コミを検索していても、どれが本当なのかわからない

 

そんなことを思っている方は多いのではないでしょうか?

 

この記事では、良い口コミだけに限らず、「私には無理だった」「僕はダメだった」という悪い口コミ(悪評)も調べてみました。

 

エススリーの悪い口コミや悪評

 

30代 男性

 

エススリー 口コミ

 

今度こそは体型を変えると死ぬ気でで頑張りましたが、結果的にはあまり効果がなかったと感じています。

 

確かにトレーニング内容が充実しているので筋肉はつきましたが、体重は期待したほど落ちませんでした。

 

高いお金を払いすぎたかなぁと思っています。

 

20代 女性

 

エススリー 口コミ

 

産後の体型の引き締めにと通い始めました。

 

思っていたよりトレーニング内容が多いので、こなすことが大変です。

 

これは本気でやる気がなければ続かないと感じました。

 

無料で話だけ聞いて余りにもハードだったらやめたほうがいいかもしれませんね。

 

 

エススリーの良くない口コミまとめ

 

@トレーニング内容が多すぎて、やりこなせなかった
A筋肉はついたが、体重は変わらなかった

 

という2点があげられました。

 

エススリーの良い口コミ

 

家にいる時まで、スマホの通信アプリで徹底的に食事指導をしてくれます。

 

エススリーにいるときはトレーナーの目を気にして、頑張ることができるのですが、家に帰るとどうしても甘くなってしまいませんか?

 

いちいち食事内容などを送らなければいけないので、家にいる時も意識は持続し最初はきついとも思いました。

 

でも、習慣化してくると自然と自分で食事管理ができるようになってきて、報告することも普通になってきます。

 

そこまで指導が徹底していたおかげで、トレーニングを終えてもリバウンドせずに自分の思う体型が実現できたのだと思っています。

 

産後のダイエットとしてエススリーさんに入会することを決めました。

 

エススリーにした決め手はベビーシッターがトレーニング中に子どもの面倒を見てくれるからです。

 

初めは「ママー!ママー!」と寂しそうにしていました。

 

しかし、何回か通うとベビーシッターさんになついていて安心して取り組むことができました。

 

そのおかげでトレーニングに集中でき、体型を変えることができたのだと思います。

 

毎月買っている女性雑誌に掲載されていたので、バイト代を貯金してエススリーに入会しました。

 

学生ではちょっと厳しい金額なので、その金額設定が私を本気にさせたのだと思います。

 

無料だったり、安かったりしたらこの気持ちはなかったと思います。

 

こんなに払ったのにもったいない精神で頑張ることができました。

 

筋肉に負荷を与えることを意識しながらトレーニングが行われます。

 

もう無理できない!っていう限界を越えるまでトレーニングも中にはあります。

 

自分がどれだけ甘いのか身にしみました。

 

トレーニングを終えて帰っている途中の電車では、筋肉を使いすぎてしまったのが足がプルプルするくらいです。

 

体の疲労は思っていたよりあったのですが、その日のトレーニングを終えた達成感も大きいです。

 

通ってみて思ったことは、専属のトレーナーがいるからこそ、きついトレーニングを続けられるということです。

 

トレーナーがいなかったら筋トレで限界を越えるまで続けることはできないと思います。

 

本格的に痩せたい、鍛えたいって思う人にはもってこいのジムです。

 

エススリーは、専属のトレーナーが付いて、それぞれに合ったトレーニング内容を提供してくれるのが特徴だとわかります。

 

はじめは、トレーニング内容がきつかったり、自宅での管理報告をするのが面倒に感じるかもしれません。

 

しかし、それも続ける事で習慣化してきて、毎日の生活の一部となってくるという口コミがほとんどでした。

 

それも統計的にとった科学的根拠を元に、ダイエットプログラムが構成されているので短期間での肉体改造ができるわけなのです。

 

「トレーニング内容が多すぎてきつい・・・」

 

という意見の方もみえましたが、少しでもそう思ったらトレーナーに相談しましょう。

 

現状の自分に合った続けられるプログラムを提案してくれるでしょう。

 

 

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エススリーの料金体系

 

どのジムにも入会金がありますが、エススリーも同様です。

 

通常は入会金は、50,000円かかります。

 

しかし、ある条件を満たすと入会金が安くなります。

 

WEB申し込みをすると入会金が半額

エススリー 口コミ

 

他社のパーソナルジムからの乗り換えの場合は入会金0円

エススリー 口コミ

 

たったこれをするだけで入会への壁が低くなりますよね。

 

そして、肝心の月額料金はこちら

↓ ↓ ↓

週2回75分(着替え15分、トレーニング60分)

月額97,000円(税別)

 

エススリー 口コミ

 

一般的にパーソナルジムというと、高額な費用がかかるイメージがあります。

 

エススリーは、広告費用をできる限りおさえて、利用者に還元しています。

 

パーソナルトレーニングでは格安の料金を実現しています。

 

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エススリーのジム設備やトレーニング内容

ジム設備

エススリー 口コミ

 

歯をくいしばってトレーニングする姿は、あまり他の人に見られたくない人も多いのではないでしょうか?

 

エススリーはレッスン以外の共有スペースで多くの人とすれ違うことが多いと聞きます。

 

プライベートを念頭に置いているので、徹底して落ちついた環境でトレーニングができます。

 

トレーナーへの相談

エススリー 口コミ

 

短期集中プログラムとはいえ、時には色々とトレーナーと打ち合わせをしたい時もあります。

 

落ち着いた空間で思っていることを話せるスペースを用意しています。

 

受付や共有スペース

エススリー 口コミ

 

体型をキレイに変えたいならまずは環境から!

 

清潔感のあるスペースを意識しています。

 

上記の画像右にある水素水は無料で提供しています。

 

他にもプロテインも利用できます。

 

貸し出し無料

エススリー 口コミ

 

シャワールーム、シューズ、タオルは貸し出し無料です。

 

仕事帰りや手荷物が多いときでも『手ぶら』でジムに通うことができます。

 

その他、ウェア預かりサービス(クリーニング無料)も実施しています。

 

託児所付でママも安心

エススリー 口コミ

 

エススリーは産後のダイエットで悩んでいるママをサポートするために託児所付きのサービスを開始しています。

 

※横浜店・吉祥寺店・梅田店・藤沢店・札幌店に限る

 

対応店舗

提携託児所名

横浜店
吉祥寺店
梅田店
藤沢店
札幌店

横浜店:キッズルームラバーダック
吉祥寺店:キュートエンジェル
梅田店:ミントハウス
藤沢店:さくらうみ保育園
札幌店:ぴいちゃんルーム・マミ〜シップ

 

託児所の費用は、エススリーが負担してくれるから無料で利用できます

 

利用したい方は、無料カウンセリングの際に言ってくださいね。
※託児所に預けられるのは、生後6ヶ月〜6歳までの子供

 

食事制限やリバウンドについて

エススリーでは、食事制限は一切行っておりません

 

むしろしっかりと3食食べましょう!というコンセプトです。

 

エススリー 口コミ

 

その他のパーソナルジムでは、食事制限が多いようですが、食事制限をしてしまうとストレスがたまります。

 

ストレスがたまると、トレーニングに対する意欲も減ってきてしまいます。

 

最も重要なのは、プログラムが終了してからも体型を維持し続ける事です。

 

過度に食事制限をプログラム中に行ってしまうと、終わった後に反動で食べてトレーニングした意味がなくなってしまいます。

 

それでは意味がありません。

 

エススリーは、3食しっかり食べて太りにくい身体作りをしていきます。

 

基礎から身体を作っていくので、プログラムが終了してもリバウンドしにくいのです。

 

 

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エススリーのトレーナー

 

エススリーのトレーナーは、プロトレーナーのみが在籍しています。

 

アルバイトとか低品質なトレーナーはいなくて、経験豊富な方が多数います。

 

女性の方でも安心できる「女性トレーナー」もいます。

 

エススリー 口コミ

 

エススリーの店舗

北海道

札幌店

 

東京

銀座・新橋店
池袋店
新宿店
恵比寿店
秋葉原店
吉祥寺店
中目黒店
上野店
八王子店
品川店
練馬店
豊洲店
飯田橋店

 

関東

町田店
横浜店
川崎店
武蔵小杉店
船橋店
大宮店
柏店
藤沢店

 

東海

名古屋栄店

 

関西

心斎橋・難波店
梅田店
神戸三宮店
京都店

 

九州

鹿児島店
小倉店
福岡天神店

 

エススリーに通って良かったこと

 

年齢と共に崩れてきた体型をかえることができた

 

エススリーに通い始めた私に夫が「最近、痩せた?」と言ってくれた

 

彼氏と海に行ったとき「似合うね」と言われて嬉しかった

 

エススリー 口コミ

 

友人に「最近、なんかスタイル変わった?」なんて言われて「え?何もしてないよ」と答えている小悪魔な私

 

食事に対して意識が変わったので健康診断で悪いところがなかった

 

体力があがったので、毎日意欲的に取り組むことができるようになった

 

エススリー 口コミ

 

自分の着たい服が着れるようになってまるでモデルにでもなったかのような気分になれた

 

エススリー 口コミ

 

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